Inspirationen

Ein Glückstagebuch


  • Lösungsorientierung und Akzeptanz:
  • Leiten Sie dazu an, nicht im Problem zu verharren, sondern aktiv nach Lösungen zu suchen.
  • Unterstützen Sie die Akzeptanz von Situationen, die nicht geändert werden können, und fokussieren Sie auf den eigenen Handlungsspielraum.
  • Netzwerkpflege und soziale Unterstützung:
  • Betonen Sie die Wichtigkeit von sozialen Kontakten und deren Rolle für die Widerstandsfähigkeit.
  • Fördern Sie den Austausch und die gegenseitige Unterstützung innerhalb der Gruppe.
  • Bewegung und Selbstfürsorge:
  • Integrieren Sie kurze Bewegungseinheiten, wie Spaziergänge, um den Kopf freizubekommen.
  • Motivieren Sie dazu, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und Pausen bewusst zu machen.


Zitate


Ziel des Lebens ist Selbstentwicklung. Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung. - Oscar Wilde

Zu viele Leute beschweren sich, dass das Leben keinen Sinn habe, statt zu helfen, dass es einen Sinn erhält. - Anton Neuhäusler

Leben wir allein für dieses Leben, so sind wir die edelsten aller erschaffenen Wesen. - Wilhelm von Humboldt

Hätte Gott mich anders gewollt, So hätt' er mich anders gebaut. - Johann Wolfgang von Goethe

Wenn einer sich voller Selbstvertrauen aufmacht, seine Träume zu verwirklichen, und danach trachtet, das Leben zu führen, das er sich gewünscht hat, wird er damit größeren Erfolg haben, als gemeinhin angenommen. - Henry David Thoreau

Wer sich selbst imponiert, imponiert auch anderen. - Luc de Clapiers

Selbstwerdung hebt zugleich den Widerstand der Dinge auf. - Novalis Schiel

Sei getrost auf dich gestellt, sei Kristall und fange Strahlen und lasse dir im Herzen malen sich aus Strahlen deine Welt. - Otto Julius Birnbaum

Der Kern des Glücks: der sein zu wollen, der du bist. - Erasmus von Rotterdam

Gönne Dich dir selbst! Ich sage nicht: Tu das immer. Aber ich sage: Tu es wieder einmal. Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich selbst da. - Bernhard von Clairvaux

Energiesparmaßnahme: Ab sofort bin ich nur noch ich. Alles andere ist mir auf die Dauer zu anstrengend. - Ernst Festl

Mit allen Kräften müssen wir uns die Freuden des Lebens zu erhalten suchen, die uns die Jahre, eine nach der anderen entreißen. - Michael de Montaigne

Die Kinder kennen weder Vergangenheit noch Zukunft, und - was uns Erwachsenen kaum passieren kann - sie genießen die Gegenwart. - Jean de La Bruyère

Es gibt kein Alter, in dem alles so irrsinnig intensiv erlebt wird wie in der Kindheit. Wir Großen sollten uns daran erinnern, wie das war. - Astrid Lindgren

Die Kinder sind die wirklichen Lehrmeister der Menschheit. - Peter Rosegger

Mische ein bisschen Torheit in dein ernsthaftes Tun und Trachten. Albernheiten im rechten Moment sind etwas Köstliches. - Horaz

Kindlich sein heißt zur Kindheit hinaufsteigen, kindisch sein zur Kindheit hinabsteigen. - Unbekannt

Überall findet sich etwas zum Freuen, Lernen und Tun. - Johann Wolfgang von Goethe

Lasse mich ein Kind sein, sei es mit - Friedrich Schiller

Auf deinem Arbeitsplan sehe ich, dass du heute noch x Pflichten zu erledigen, an y Zusammenkünften teilzunehmen und z Stunden seelischer Langeweile zu durchleben hast. Verzeih' die Störung! Ich dachte, du hättest vielleicht auch einmal ein paar Minuten Zeit für – dich. Ich möchte dir gern Bekannte vermitteln, an der Spitze – dich. - Otto Henning Nebe

Die Eindrücke der Kindheit wurzeln am tiefsten. - Karl Emil Franzos

Es steht dir frei, zu jeder Stunde dich auf dich selbst zurückzuziehen. Gönne dir das recht oft, dieses Zurücktreten ins Innere und verjünge so dich selbst - Marc Aurel

Wer Rosen mag, hüte die Knospen! - Sprichwort der Sorben

Nicht loslassen zu können, das beschädigt die Selbstentfaltung bis zur Unkenntlichkeit. - Ernst Festl

Die Wohnung in deinem Kopf kannst du nur umbauen. Ausziehen kannst du nicht. - Pascal Lachenmeier Vergangenem nachtrauern heißt Gegenwärtiges versäumen. - Griechisches Sprichwort

Auf Dinge, die nicht mehr zu ändern sind, muss auch kein Blick zurück mehr fallen! Was getan ist, ist getan und bleibt's. - William Shakespeare

Der Schüler ging zum Meister und fragte ihn: "Wie kann ich mich von dem, was mich an die Vergangenheit heftet, lösen?" Da stand der Meister auf, ging zu einem Baumstumpf und umklammerte ihn und jammerte: "Was kann ich tun, damit dieser Baum mich loslässt?" - Buddhistische Weisheit

Wir brauchen Mut, um die alten Kleider wegzuwerfen, die ihre besten Tage hinter sich haben. - Fridtjof Nansen

Das Vergangene ist keine Sorge mehr wert; dem Kommenden soll man sich zuwenden. - Chinesisches Sprichwort

Die Vergangenheit ist unsere Wiege, nicht unser Gefängnis. Sie dient nicht der Imitation, sondern der Inspiration. Nicht wiederholen sollen wir sie, sondern fortsetzen. - Israel Zangwill

Los zu werden den alten Zopf ist ein vernünftig Begehren, aber wer wird darum den Kopf gleich rattenkahl sich scheren! - Emanuel Geibel

Eigenliebe ist der Beginn einer lebenslangen Leidenschaft. - Oscar Wilde

Wer aber leicht werden will und ein Vogel, der muss sich selber lieben: – also lehre ich. Nicht freilich mit der Liebe der Siechen und Süchtigen: denn bei denen stinkt auch die Eigenliebe! Man muss sich selber lieben lernen – also lehre ich – mit einer heilen und gesunden Liebe: dass man es bei sich selber aushalte und nicht umherschweife. - Friedrich Nietzsche

Eigenliebe ist das Instrument der Selbsterhaltung. - Voltaire

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft. - Marie von Ebner-Eschenbach

Die Liebe zu den Menschen schließt die eigene Person nicht aus. - Mozi Zum

Selbstgefühl erwachen, heißt schon frei sein. - Georg Forster

Wirf deine Angst ab, verlass dich auf deine inneren Hilfsquellen, vertraue dem Leben, und es wird dir's vergelten. Du vermagst mehr als du denkst. - Ralph Waldo Emerson

Früher galt ich bei andern, jetzt gelte ich mir selbst etwas. Viele ziehen das erste, wenige das zweite vor. - Caspar David Friedrich

Wenn du in deinem eigenen Ich einen guten Gefährten gefunden hast, kannst du es schaffen, dein Leben zu meistern. - Peter e. Schuhmacher

Die Seele aller gelingenden Tätigkeit ist doch das tiefe Selbstvertrauen. - Wilhelm von Humboldt

Zwei Dinge sind es, denen die Seele vor allem ihre Kraft verdankt: der Glaube an die Wahrheit und das Selbstvertrauen: beides bewirkt die Ermahnung. - Seneca

Glücklich sein, im Jetzt leben (sich nicht von anderen demotivieren, aufhalten lassen) Chancen multiplizieren sich, wenn man sie ergreift. - Sunzi

Zum Höchsten ist gelangt, wer da weiß, worüber er sich freue, wer seine Glückseligkeit nicht fremder Macht unterstellte. - Seneca