Resilienz, Selbstfürsorge und Begegnung
durch Achtsamkeit, Kreativität, Tanz und Bewegung
Achtsamkeitstraining, kreative Methoden, Bewegung und Tanz haben einen stärkenden und ausgleichenden Effekt, welcher sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die kreativ-bewegten Trainings können alle Sinne wecken, den Einzelnen stärken und Verbindung schaffen! Wer miteinander lachen, tanzen, Neues ausprobieren und mutig sein kann, öffnet Räume für die Begegnung mit sich selbst und anderen, und steht somit vor der wunderbaren Möglichkeit, sein eigenes Potenzial zu entdecken und zu entfalten!
ACHTSAMKEIT
Aufmerksamkeit und Konzentration durch Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen dienen der Konzentrationssteigerung und dem Erleben von Gemeinschaft. Ebenfalls werden durch gezielte Übungen Stress zu reduziert und die Selbstwahrnehmung gestärkt, was zu einem verbesserten Wohlbefinden führt.
KREATIVITÄT
Neue Möglichkeiten der Selbstfürsorge durch kreative Methoden
Kreativität ist eine schöpferische Energie, die bei Stress und Mutlosigkeit unterstützen kann. Sich seiner eigenen Begeisterung zuzuwenden und mit Spaß und Freude auf andere zuzugehen, lässt Lebensfreude und Gestaltungskraft spürbar werden.
BEWEGUNG & TANZ
Begegnung, Interaktion und Leichtigkeit durch Bewegung und Tanz
Bewegung und Tanz
machen Leichtigkeit und Freude erlebbar! Durch Körperarbeit, Tanz- und Spiel-Impulse wird Interaktion in neuer Form möglich.
Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehnung des Körpers unterstützen eine bewusste und ganzheitliche Körperwahrnehmung.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
Mein Name ist Stefanie Kickinger, und ich bin Bewegungs- und Tanzpädagogin & Sozialarbeiterin mit Leidenschaft! Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen auf ihren Wegen zu begleiten, und sie im Rahmen meiner Trainings zu neuen Sichtweisen, Handlungs- und Bewegungsmöglichkeiten zu inspirieren! Gerne informiere ich Dich über meine laufenden Angebote!